El reto vidafit...

¿Es solo una moda el reto o en verdad bajas de peso?

En realidad funciona. Déjenme decirles que yo lo realice (yo Andrina) y la verdad me quede impresionada con los resultados, yo que en si no lo hice al 100% es decir, que yo no seguí la dieta al pie de la letra y aun así baje. Increíble pero verdad.

¿Pero como?

Pues en realidad es algo fácil pero es un gran esfuerzo y sí te tienes que comprometer a cumplirlo porque como lo dije es mucha entrega y más que nada disciplina.

Consiste en un hacer una dieta durante 5 semanas, donde solo tendrás una comida trampa a la semana. Sí, lo que leyeron, solo una comida "fat". Lo bueno de la dieta es que tu haces tú menú entonces en realidad tú comes lo que quieres pero claro, siempre saludable. Bueno continúo, el reto incluye también una mensualidad del gimnasio (osea el mes que hagas el reto), de lunes a viernes es obligatorio que vayas al gimnasio, no a hacer pesas sino que a un entrenamiento funcional donde es ejercicio cardiovascular combinado con ejercicios de fuerza. El entrenamiento dura 1 hora, hay varios horarios del cual tu puedes escoger pero si faltas, sin duda lo tienes que reponer, ya sea el sábado o 1 hora en la escaladora. ¡Lo sé! Aterrador, y se los cuento porque a mi sí me llegó a pasar, porque estamos de acuerdo que nadie que ir al gimnasio un viernes tal vez no es el plan más apetecible, pero en fin, todo es parte del reto. Cada semana te van midiendo y pesando para ver tu progreso, más que nada diría yo que la primera semana es donde más sientes la diferencia pues con el cambio de plan alimenticio tu cuerpo se deshincha y comienza un estilo de vida mucho más satisfactorio. ¡Comprobado!